この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。
認知症の方が時計を読めなくなり、時間や日付を把握できなくなることは、生活のリズムや安心感に大きな影響を及ぼします。特に朝と夜の区別がつかなくなると、不安や混乱を招き、家族の負担も増加します。そんな課題を解決するのが「朝と夜がわかる時計」です。
本記事では、認知症の方にもわかりやすい時計の選び方と、おすすめ商品をご紹介します。実例をもとに、なぜこれらの時計が適しているのかを解説し、生活の質を向上させるヒントをお届けします。認知症の親御さんを支えるための一助となれば幸いです。
認知症の方が時計を使えなくなる課題
認知症を患う方の中には、時計を見ても時間がわからなくなったり、朝と夜の区別がつかなくなる方が多くいらっしゃいます。これは認知機能の低下による時間認識の障害が原因で、生活のリズムを乱し、不安感を高める要因となります。例えば、真夜中に「朝だと思って起きてしまう」といった状況が生じ、家族の負担も増大します。
こうした課題を解決する一つの手段が、「朝と夜がわかる時計」の導入です。認知症の方でも使いやすいデザインや機能を持つ時計を選ぶことで、時間感覚を取り戻し、生活の質を向上させることができます。本記事では、おすすめの時計や選び方のポイントを具体的にご紹介します。
認知症による時間認識の低下とその影響
認知症で起こる時間認識の問題
認知症の方は、短期記憶や視覚認知能力の低下により、従来通りの時計を使うことが難しくなります。アナログ時計の針が示す位置を理解できなくなる、数字や文字盤の意味が認識できなくなる、といった状況が一般的です。
時計が読めないことで生じる問題
生活リズムの乱れ: 朝と夜の区別がつかないため、不規則な起床や就寝が増加。
不安感の増大: 自分が「今どの時間にいるのか」わからず、焦りや混乱が生じる。
家族の負担増加: 見守りや生活リズムの調整が必要となり、家族にも影響が及ぶ。
認知症の方に適した時計の選び方
時計を選ぶ際には、認知症の方の特性に合わせた工夫が重要です。以下のポイントを参考にしてください。
1. 視認性が高いデザイン
文字盤が大きく、数字や記号がはっきりと表示されている時計が望ましいです。デジタル時計であれば「○時○分」など、直感的に理解できる表記が効果的です。
2. 朝と夜を明確に区別できる工夫
背景色が朝は明るい色、夜は暗い色に変わる時計や、太陽や月のアイコンが表示されるものが役立ちます。これにより、利用者は視覚的に朝と夜を認識できます。
3. 照明や音声案内機能の活用
バックライト機能や音声で「今は朝です」と知らせる時計は、視覚だけでなく聴覚からも時間を伝えられます。特に視覚認識が難しい方に適しています。
おすすめの「朝と夜がわかる時計」４選
ここでは、認知症の方でも使いやすい時計を４つご紹介します。
デジタル日めくりカレンダー
特徴: デジタルなので自動で正確にひめくり。情報量が少ないので認知症でもわかりやすい
おすすめポイント:バックライト搭載で夜中でも確認できて「いつ」がわからない不安を解消
＞＞＞デジタル日めくりカレンダーの口コミを楽天でチェックする
カシオ「電波デジタル時計」
特徴: 視認性の高いデジタル表示と大画面。
おすすめポイント: 正確な時間を電波で受信し、背景が自動で明るさを調整。昼夜の区別がしやすい。
朝と夜がわかる「トーキングクロック」
特徴: 時間を音声で案内する機能付き。
おすすめポイント: 音声案内があるため、文字盤を読まなくても時間を把握可能。夜間は控えめな明かりに調整される。
フィリップス「デイライトクロック」
特徴: 時間とともに変化する色彩表示。
おすすめポイント: 朝は日の出を再現するようなオレンジ色、夜は落ち着いた青色の背景で、視覚的に時間を伝える。
朝と夜がわかる時計を導入する際の工夫と注意点
利用者の習慣に合わせた設置
時計は、認知症の方が普段目にしやすい場所に設置することが重要です。例えば、ベッドサイドやリビングなど、利用頻度の高い場所が適しています。
新しい時計への適応を助ける方法
新しい時計を使い始める際は、最初に家族が説明しながら一緒に利用することをお勧めします。また、「この時計を見るとわかりやすいね」とポジティブなフィードバックを与えることで、利用者の混乱を防ぎます。
認知症の人におすすめの朝と夜がわかる時計のまとめ
「朝と夜がわかる時計」は、認知症の方が生活の中で時間を認識しやすくするための有効なツールです。適切な時計を選び、日常生活に取り入れることで、生活リズムが整い、不安感の軽減や家族の負担軽減につながります。また、時計を活用することは、認知症の方自身の自立をサポートする第一歩でもあります。
本記事で紹介した時計や選び方のポイントを参考に、ぜひ最適な時計を見つけてみてください。
